SOS – Imunitatea!

Gripa, virozele sau alte imbolnaviri specifice sezonului rece? Va spun un „secret” care ne va ajuta sa le ocolim si sa uitam ca ele exista: INTARIREA IMUNITATII ORGANISMULUI. 

Dar ce este imunitatea?

Imunitatea este redata de totalitatea mecanismelor de aparare impotriva microorganismelor (bacterii, virusi, paraziti). Un organism cu o imunitate scazuta prezinta stare de epuizare, slabiciune, oboseala, lipsa poftei de mancare, imbolnaviri frecvente favorizate de expunerea in spatii inchise, uscate, la fum de tigara sau alti poluanti, modificari climatice, dezechilibre alimentare (lipsa legumelor si fructelor din alimentatie).

Stresul este unul din principalii factori incriminati in scaderea imunitatii. In situatii tensionate, de lunga durata, imunitatea scade, organismul fiind ca o poarta larg deschisa pentru diverse boli si afectiuni. Alte cauze ale scaderii imunitatii pot fi:

  • dieta dezechilibrata;
  • SIDA (sindromul imunodeficientei dobandite);
  • boala inflamatorie a intestinului;
  • scaderea numarului de limfocite din limfa;
  • transplantul de organe si medicamentele anti-respingere;
  • aciditate stomacala scazuta;
  • inaintarea in varsta;
  • malnutritie;
  • dependenta de alcool si droguri;
  • cancer;
  • tulburari genetice.

Cum ne intarim imunitatea?

Pe principiul ca e mult mai usor sa previi, decat sa tratezi, iata cateva din remediile cel mai des utilizate, stimulatoare ale imunitatii (in afara vaccinurilor) care ne sunt la indemana atat in natura cat si in farmacii sub forma de suplimente nutritive:

Echinaceea – planta utilizata de americanii nativi pentru proprietatile ei vindecatoare ale infectiilor. Numeroase studii au aratat eficienta plantei in intarirea sitemului imunitar. Ca produse farmaceutice o intalnim ca atare (ceai, capsule, tinctura) sau in combinatii cu propolis, vitamina C, zinc, aloe, maces, ginseng siberian, ginko biloba, patlagina.

Catina alba (Hippophae rhamnoides) –  arbust de la care sunt utilizate in special fructele pentru continutul complex de vitamine si minerale si care creste puterea de aparare a organismului impotriva bolilor.

Gheara matei (Uncaria tomentosa) – planta din padurea amazoniana. Este considerata unul din cei mai eficienti fortifianti ai sistemului imunitar.

Vitamina C – administrata cateva zile pe luna este un bun stimulator al imunitatii, pe langa numeroase alte functii biologice. Poate fi utilizata cu succes in prevenirea starilor gripale.  Alte surse de vitamina C sunt: lamaile, grapefruitul, catina, macesele etc.

Ginsengul – planta originara din China. Exista mai multe tipuri de ginseng, mai apreciat fiind cel chinezesc si coreean. Este o planta adaptogena, adica mareste capacitatea si viteza organismului la conditii neprielnice de viata; deasemenea creste vizibil imunitatea organismului.

Zincul – oligoelement care exercita un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.

Coenzima Q10 – este o substanta cu rol asemanator vitaminelor, continuta in alimente precum carne, ficat, inima, oua, care pe langa faptul ca are efecte benefice in afectiuni cardiovasculare si cancer, fortifica si sistemul imunitar.

Oscillococcinum – produs homeopatic, care are efect in prevenirea sindromului gripal (o doza pe saptamana, incepand cu jumatatea lunii octombrie pana la jumatatea lunii aprilie), cat şi un efect benefic in cazul apariţiei bolii.

Propolisul – este un produs foarte util, mai ales in scop profilactic, de aceea intra in multe combinatii stimulatoare ale imunitatii organismului.

Mierea – este o combinaţie naturală extrem de complexă care întăreşte sistemul imunitar; o miere mai speciala, mierea de Manuka, deasemenea este un foarte bun stimulent imunitar.

Yucca – plantă veşnic verde, originară din Statele Unite, Mexic şi insulele din Marea Caraibelor. Indienii i-au dat denumirea de „arbore al vieţii”. Extractul de Yucca conţine enzime, saponină, clorofilă, antioxidanţi şi alte substanţe active. Prin toate acestea contribuie la absorbţia substanţelor nutritive, stimulează digestia, accelerează şi reglează procesele de secreţie. Contribuie la asigurarea echilibrului dintre starea psihică şi cea fizică a organismului, creşte rezistenţa organismului faţă de boli, reduce nivelul colesterolului sanguin şi are rol pretector împotriva stresului.

Extractele vegetale (tip Septilin) din plantele indiene sunt putin cunoscute la noi in tara;  acestea intaresc sistemul imunitar atat la copii, cat si la adulti si batrani.

Extractul din fructul polinezian Noni, folosit in diverse produse naturiste, este aproape o planta-minune, intrucat ajuta la vindecare si prevenirea unui numar foarte mare de boli si afectiuni. Are printre altele, rol antibacterian, imuno-stimulator, conferind o rezistenta crescuta la boli (inclusiv la noile tipuri de gripe agresive aparute in ultimii ani).

Baraka – un remediu vechi, traditional, este un extract din semintele plantei Nigella sativa cu actiune imunomodulatoare.

Lactoferina – este o glicoproteina din lapte, dar care se regaseste in concentratii mai mici in toate lichidele organismului. Dintre efectele lactoferinei cele mai importante sunt efectul antibacterian, antiviral, antitumoral, antiinflamator, imunomodulator.

Immunocal sau Humanized Milk Serum, or HMS-90 (Canada) – este un produs natural, compus din proteine specifice,  “o sursa naturala de cisteina, un precursor al glutationului, pentru mentinerea unui sistem imunitar puternic” (dupa Ministerul Sanatatii – Canada)

Cura cu germeni de grâu – poate fi utilizata si in scopul cresterii imunitatii organismului.

Argintul coloidal – este un remediu mai vechi, redescoperit; în diluţii foarte mari, poate fi un excelent stimulant imunitar (exista in farmacii un produs comercial destinat copiilor).

Paleta de suplimente nutritive si alte remedii naturale cu rol in stimularea imunitatii organismului poate continua.

Dar sa nu uitam de o dieta zilnica echilibrata, de aportul foarte important al legumelor si fructelor proaspete si un stil de viata echilibrat si orientat pro-sanatate!

Be Healthy

Etichete: , , , , , , , , , , , , , , , ,

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s


%d blogeri au apreciat asta: